World Mental Health Day


2016-10-11 | 01:27:50


Läs, begrunda och dela gärna.


"Du är bipolär."

Jag smakade lite på orden. Jag visste vad de betydde, och vad de innebar. Min oro blev som bortblåst och lättnaden föll över mig. Jag vill mig till och med minnas att jag grät lite av lättnad.

Jag vet faktiskt inte när mina tidigaste symptom uppstod, har inte riktigt frågat mina föräldrar om det. Men utifrån det jag själv minns så uppvisade jag mina första depressiva symptom vid ungefär 13-14 års ålder. I början och många år framåt hade mina symptom stark koppling till säsongerna. Varje höst och vinter blev jag mer tystlåten och deppigare än vad man vanligtvis var ibland. Jag tänkte i väldigt många år att det säkert var så alla kände och det är inte förrän nu jag har insett att så inte är fallet. Våren å andra sidan hade motsatt effekt, jag blev full i skratt och fick många idéer. Skulle lära mig nya språk, starta projekt, träna varje dag, läsa 5 böcker samtidigt och så vidare. Blev vild i tankarna och gick inte att stoppa. Om någon ibland sa något eller ifrågasatte så blev jag sur, varför kunde folk inte bara vara glada för min skull?!

Det hela blandades med många perioder då jag var lättirriterad och aggressiv. Gick, som min mor skulle ha sagt, "alltid med taggarna utåt". Jag bråkade med syskon, pojkvänner, föräldrar och ibland till och med mig själv. Var så fruktansvärt irriterad av allt. Folk förstod mig inte, folk brydde sig inte, folk var för långsamma, folk gjorde fel och så vidare. Såna stunder var inte sällan följda av en stor mängd ångest, skam och ånger.

Det hela var aldrig "problematiskt nog" för att söka hjälp och de få gånger jag var i kontakt med barn- & ungdomspsykiatrin i Örebro så blev jag inte speciellt bra behandlad. Så jag gick där helt enkelt och hade det som jag hade det.

Våren 2015 slog något till. Det började med något så litet som skakningar i benen. Jag kunde inte sitta still. Därefter kom irritationen, den oändliga avgrund av irritation som bara en bipolär människa kan känna. Allt är fel och irriterar en. Täcket irriterar dig, flugan irriterar dig, politiken irriterar dig, ljudet av sopbilen irriterar dig och ljuset irriterar dig (men du kan inte gömma dig under täcket som irriterar dig) och allt detta på samma gång. Ja, en människa kan faktiskt känna en miljard saker på samma gång, men det är nog en av de värsta saker jag varit med om.

All denna irritation gick ut över min omgivning och jag hade stora problem i relationen till min sambo. Jag kände mig rättfärdigad i allt jag sa och gjorde och påpekade konstant hans fel och brister. Ingenting var fel med mig, men allt var fel med honom. Efter varje bråk hade jag så mycket ångest att jag inte längre ville leva med mig själv. Jag hatade mig själv för att jag betedde mig som jag gjorde. På något plan visste jag att det var något som var fel. Men eftersom jag var bäst, störst och vackrast så var det hans fel... och så var vi tillbaka igen.

Det är väldigt svårt att beskriva hur saker jag varit med om har upplevts, inte för att det är jobbigt, utan för att jag inte riktigt minns. Tiden mellan våren 2015 till det att jag fick min diagnos i oktober 2015 är en enda stor röra i min hjärna. Jag kommer aldrig riktigt kunna vara säker på vad som egentligen hände och pågick.

Jag minns väldigt väl när jag bestämde mig för att söka hjälp. Det var efter en ytterligare kaotisk period med min sambo och vi hade för hundraelftionde gången gjort slut. Jag stod i lägenheten och kände att jag inte ville leva längre. Jag orkade inte med det kaos som var inne i mig och jag orkade inte med tanken på att göra slut med min sambo och vara ensam. Jag visste att om ingenting förändrades så skulle min relation och mitt liv ta slut.

Jag sökte hjälp via min närmsta vårdcentral som gav mig en remiss till psykiatrin för unga vuxna här i Uppsala. I oktober 2015 kom resultatet, jag är bipolär. Mediciner sattes in omedelbart och efter bara några dagar på antipsykotisk medicin så kom jag ner från den nästan 7 månader långa dysforiska mani som jag befunnit mig i. Det var en lättnad, men också följt av väldigt mycket ångest, skam och skuld. Efter ytterligare justeringar och några fler mediciner blev jag någorlunda stabil och började bygga upp både mig själv och mina relationer igen.

Upp- & nedgång är, och kommer alltid att vara, en del av livet för alla, även för mig. Men för mig kommer även djupa depressioner och höga manier vara en del av livet. Målet med medicineringen är så klart att jag ska leva utan skov så länge som möjligt, men garantier finns inte. I februari 2016 ramlade jag ner i en djup depression och fick vara sjukskriven i 4 månader. Med all sannolikhet kommer det att hända igen i framtiden.

Men nu, just idag, mår jag ganska bra. Jag lever lyckligt med min sambo och vår katt. Jag sjunger i kör, studerar bioinformatik och träffar vänner. Jag tycker om att läsa och att skriva, men försöker hålla mig till en bok i taget nu för tiden.

Jag är med andra ord, nästan precis som du.













Oj...


2016-09-08 | 12:40:05


Så tomt och tyst det har blivit här då. Jag har börjat skolan igen, vilket har lett till nästan ingen tid alls att sitta vid datorn, än mindre för att skriva dedikerade blogginlägg med kvalité. Jag har alltid sagt till mig själv att bloggen ska handla om kvalité och inte kvantitet. Det spelar ingen roll om jag sprutar ur mig 18 inlägg i veckan om de inte är bra och har någon typ av kvalité. Jag ska väl försöka ta tag i bloggandet lite under den kommande perioden, då jag ska försöka mig på något nytt vad gäller livsplaneringen. Bloggandet är en del i det.

Jag skriver fortfarande en del i min dagbok och sådär, men i allmänhet så har både läsningen och skrivande tagit ett steg bakåt i prioritetslistan - något jag vill ändra på! Vi får se hur det går.











Hemma


2016-07-22 | 15:48:55


Nu äntligen är jag hemma i Uppsala igen. Nu kan jag ta tag i liv, rutiner och bloggen.












Mobilblogg: Stockholm


2016-07-08 | 17:35:00


Just nu är det inte mycket som pågår här. Jag och Joel har åkt till Stockholm för att vakta hans föräldrars lägenhet. Har nyligen kommit hem från gymmet, vilket var spännande. Eftersom jag gymmar på Fitness24seven så har jag ju tillgång till alla deras gym dygnet runt! Gymmet här var lite mindre än jag var van vid och dessutom lite kaos eftersom de renoverade efter en stor vattenskada. Men jag fick i alla fall in ett litet pass.

Nu är min chokladsås från Walden's Farm slut och jag har gått över till att äta jordgubbssåsen till min havregrynsgröt på morgonen. Det är inte riktigt lika gott men fungerar det med!

 












Nyinköpt


2016-07-04 | 19:37:02


Idag kom äntligen alla de leveranser vi väntat på. Både mitt nya digitalpiano samt vår beställning från IKEA med bland annat en helt ny soffa! Vi tog glatt emot leveranserna och började direkt att snickra på den nya soffan. Joel tycker ju väldigt mycket om att leka med IKEA-byggen och jag tycker om att läsa instruktioner, så tillsammans är vi det bästa teamet på att bygga IKEA-saker. Vi börjar bli riktigt bra på det! Unix vaktade oss noga under byggandet för att se till att vi gjorde rätt, haha.
 
 
 
 
 
 
 
Vi hade tur med vädret då det var uppehåll medan de kom med leveranserna, men nästan direkt efteråt så började det regna. Mysigt att sitta inne och bygga när man hör regnet. Vad har ni gjort denna fina måndag?












Söndagspromenad


2016-07-03 | 16:13:55


Idag gick jag och sambon ut på en söndagspromenad. Vi promenerade igenom Hågadalen och var uppe på Kung Björns Hög för att ta en liten andningspaus. Älskar att ta promenader som liksom inte är PowerWalks. Man behöver inte byta om och man kan göra det i sina vanliga skor - så enkelt!
 
 
 
 
 
Vi träffade på får i hagen, men de var inte så glada på att hälsa. Lyckades inte klappa på något, tyvärr. Ikväll är det fotboll igen (Frankrike - Island) och vi ska över till en granne för att titta på matchen. Kommer bli superkul och vi ska äta god mat! Pizza, yumyum! Hoppas ni alla har en trevlig söndag!












Paris - Dag 4 (Måndag)


2016-07-02 | 16:35:53


På måndagen väntade hemresa från Paris och återlandning i Sverige igen. Efter alla dagar av turistattraktioner och vandrande så var det väldigt skönt att landa på svensk mark igen. Flygresan tog drygt 2 timmar, vilket inte är allt för farligt, och sen tog vi oss från Arlanda till Uppsala med tåget. Jag kan inte ens beskriva hur skönt det var att sjunka ner i soffan när vi kom innanför dörren - skönare har den aldrig varit!
 
Flygplatsen i Frankrike.












Paris - Dag 3 (Söndag)


2016-07-01 | 11:30:46


På söndagen såg vi till att vara vid katakomberna tidigt för att inte behöva stå så länge i kö. Vi var där ungefär en timma innan de öppnade och det var ändå en liten kö framför oss. Ungefär 15 minuter efter att vi hade kommit dit så ringlade sig kön långt bak i kvarteret, så vi hade verkligen kommit vid rätt tidpunkt!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Efter katakomberna tog vi tunnelbanan tillbaka till vårt område och strosade omkring lite. På kvällen åt jag världens godaste löksoppa och vi hittade en pridebro i en park. Jättevacker!












Paris - Dag 2 (Lördag)


2016-06-30 | 14:04:32


Mer bildbomb från Paris! På lördagen besökte vi bland annat Sacre-Coeur och strosade omkring på lite mindre turistiga områden i Paris. Vi tänkte också besöka katakomberna, men kön var förskräckligt lång!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Det var verkligen en helt fantastisk dag. Vi testade också att äta sniglar, det var inte så äckligt som jag tänkte mig att det skulle vara - men inte en ny favorit direkt. Vi gick jättemycket när vi var i Paris, i princip varje dag så gick vi runt till alla ställen. Men just på lördagen så hade vi köpt ett endagarspass till tunnelbanan och åkte runt till de olika ställena. Det var ganska skönt det också eftersom det var ganska många mil att gå mellan attraktionerna annars och jag hade redan skavsår från dagen innan!












Paris - Dag 1 (Fredag)


2016-06-29 | 13:45:22


Här kommer en riktig bildbomb från fredagens strapatser i staden. Vi såg bland annat eiffeltornet, triumfbågen och vandrade längs Paris största shoppinggata. Vi såg också obelisken som står i närheten av pariserhjulet och vandrade genom parken som ligger framför Louvren. Det är många bilder så inlägget kanske laddas lite segt.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 















» Namn: Jackie Bruhn
» Född: 10 Maj 1991
» Bor: Uppsala
» Status: Sambo med Joel
» Intressen: Musik, träning, hälsa,
mina studier samt vår katt Unix!