Vatten


2016-06-21 | 17:34:29


 
Alltså, jag är så sjukligt dålig på att dricka vatten! Jag dricker verkligen inget vatten alls om dagarna! Som tur är så vet jag att kroppen är en alldeles utmärkt maskin vad gäller att säga till om saker, så när jag väl blir törstig så dricker jag gott om vatten just då. Jag skulle inte säga att jag är uttorkad om dagarna, för det tror jag verkligen inte. Jag läste för ett bra tag sen om en studie som hade gjorts i USA, där några läkare hade hittat konkreta bevis för att man kan skada kroppen genom att dricka vatten för mycket och för ofta. Det som hände var att folk som drack mycket vatten, framför allt unga tjejer, kunde riskera att förstöra både saltbalansen i kroppen, men även kroppens egna signalsystem för törst. Man kan helt enkelt överbelasta systemet så mycket att man inte längre känner om man är törstig. Personligen ser jag i princip ingen mening till allt det här med att "man ska dricka två liter vatten om dagen"-snacket - speciellt inte med tanke på att detta även innefattar vätska som vi får i oss på andra sätt, t.ex. genom maten. Om man äter välbalanserat så kan kroppen få i sig i princip all vätska den behöver genom maten eller den dryck man dricker till maten i måttlig mängd. Det finns inget behov av att fylla sin tvålitersflaska på morgonen och sätta streck på flaskan för när man ska ha druckit upp en viss mängd under dagen. Det enda det leder till är risk för utsatta saltbalanser och många ganska onödiga besök på toaletten då vattnet bara rinner rakt igenom dig. Vad tycker ni?








* Jag gör inte bloglovin'- eller länkbyten
* Tipsa gärna om bloggtävlingar, men spamma inte!
* Håll god ton och behandla andra som du själv skulle vilja bli behandlad
* Negativa kommentarer kommer att hanteras med utifrån graden av allvarlighet
Ge din åsikt!

Publiceras ej!





» Namn: Jackie Bruhn
» Född: 10 Maj 1991
» Bor: Uppsala
» Status: Sambo med Joel
» Intressen: Musik, träning, hälsa,
mina studier samt vår katt Unix!